集中力は呼吸で決まる。
毎日、忙しく過ごしているのに、
ふと気づくと──
- 頭は動いているのに、心が休まらない。
- やることは終わっているのに、何か満たされない。
- 判断や決断は続けているのに、内側に確信が持てない。
そんなふうに感じることはありませんか?
もしかしたら、それは
「呼吸」が浅くなっているサインかもしれません。
私たちは1日に2万回以上、呼吸をしています。
でも、その呼吸が浅く、速く、乱れていたら、
意識も、感情も、判断も、
すべてが不安定になってしまうのです。
そんな現代人の課題に応えるべく、
起業家教育者として多くの経営者から信頼を寄せられている
宇敷珠美さんが、ご自身が長年実践してきた呼吸法の道場
「マハプラーナ道場」を開くことになりました。
そして──いよいよ、、、
2月22日(土)午後8時──
マハプラーナ道場「プラーナヤーマ呼吸法9日間チャレンジ」の
全貌を公開いたします。
呼吸が整うと、意識が静まり、人生が変わる。
それは、古代インドの叡智がすでに示していた真理です。
数千年前から伝えられてきたヨーガ哲学では、
呼吸は単なる空気の出入りではなく、
意識と生き方そのものを整える鍵とされてきました。
この9日間チャレンジは、
その叡智を現代の生活に合わせて体験する
「意識と呼吸のリセット期間」です。
◆ 今回のライブ配信で分かること
✓ 9日間チャレンジの具体的な内容
✓ なぜ「9日間」なのか?その理論的背景
✓ 参加することで得られる変化
✓ 実際のプラーナヤーマ呼吸法プチ体験
そして── ライブ配信と同時に、募集を開始いたします。
◆ 導くのは、宇敷珠美さん
多くの経営者から全幅の信頼を寄せられている女性経営者。
理論派でありながら、驚くほどピュアで自然体な方です。
実は宇敷さんご自身、 20代の頃、摂食障害に苦しんだ経験をお持ちです。
そこから救ってくれたのが、ヨガでした。
宇敷さんはこう語ります。
「私は20代の時、摂食障害をYOGAで完治させました。
YOGAは、2000年の歴史と実績をもち、
人間の様々な苦悩を360度全方位から対策し解決していくものです。
アクションを起こせば、体は必ず結果を生みだします。
それは、物理であり、原理です。」
──その言葉には、 深い体験に裏打ちされた確信と、 優しさと、強さがあります。
◆ こんな方におすすめです
✓ 経営者、ビジネスリーダーで常に判断と責任を背負っている方
✓ 頭は動いているのに、内側が休まらない方
✓ 年齢とともに心身の変化を感じ始めた方
✓ ヨガや瞑想をもっと深めたい方
✓ 思考をスッキリさせ、静かな確信を持って生きたい方
▼9日間無料チャレンジ お申し込みご登録はこちらから